[...] , nie mam na mysli ciebie) tzn nie mam do nich szacunku. Nie jestem jedyny , ktoremu nie podobaja sie ci goscie ale ci "inni" sa poprawni a ja nie i to wszystko. Co do profilu to zawsze patrze na profil i w twoim przypadku tez tak zrobiłem , zakladam ze wypelniajac go kazdy pisze prawde.Wiem ze go nie masz dlatego [...]
[...] nie wiem np. jakie ćwiczenia są na jake aktony .. Dlatego byłbym BARDZO wdzęczny jeżeli rzpisałbyś jakieś kokretniejsze ćwiczenia (oczywiście częściowo zrozumiałem ale nie wszystko ).. Aha no i ostatnie pytanko.. Czy możliwe jest modyfikowanie dni treningowych co tydzień? CZy jednak lepiej jest dla organizmu gdy w tch samych dniach o tej samej [...]
[...] kontrolowac i tu progresja jest wyraźniejsza ponieważ raz za progresje służy ci osiągnięcie określonej liczby powtórzeń a raz progresja następuje przez dodanie ciężaru w normalnej progresji wszystko to zmienia sie równoczesnie i poprostu zbyt łatwo sie pomylić AUTOR: the REDevil - pozdrawiam! Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-09-16 14:09:51
[...] to nie licz na siebie w tym momencie. godzine przed zawodami wypij sobie mocnea kawe albe dwa red bulle.mozesz wypic tez caly tussipect ktory dostaniesz w kazdej aptece.zawier pochoddna amfetaminy wiec bedziesz troszke szybszy i sprawniejszy ale jesli nigdy nie brales tego typu uzywek to tylko cie zamuli to wszystko a teraz dziekuj!!!
[...] jedno, przed rozpoczęciem treningu musisz sobie sprawdzić na siłowni jaki ciężar jesteś w stanie podnieść 15razy 10 r 5r i 5razy negatywny. I od tego maksymalnego ciężaru odejmujesz 25% i takim ciężarem robisz pierwszy trening, drugi trening - 20% od maksymalnego, 3 trening 15% itd, noi to wszystko w sumie, jaśniej sie chyba nie da przetłumaczyć
Dzieki Krates, ale nie wiadomo czy to astma czy nie. Diagnoza nie zostala postawiona, nawet pulmunolog stwierdzil, ze z plucami wszystko w porzadku. CO to w takim razie moze byc? Ten Encortonu chyba za dlugo nie wolno stosowac? Jak sie naczytalem o skutkach ubocznych i w ogole o tym Encortonie to dziekuje. Nie chce nikogo obrazac, ale lekarz [...]
[...] dlamnie jest fajnie zorbiony i tyle Ale jak ktos gada ze tego on nie i tego tez, a tamto tak i tamto ... a skad ktos to mzoe wiedziec ?? Niech sie go zapyta i wtedy bedzie wszystko jasne i tyle Altis mi bardziej chodzilo o to ze on ma wyznaczone jedzenie zalymy na godzine 13 i o tej je nawet jak jest w miescie lub cos robi to to przerywa i je [...]
[...] je stary stuff. Mało tego, robi afery jak się przyniesie swoją wodę, kupioną w sklepie na górze w tym samym budynku, a on ma ją o 100% drożej. Jest chytrus, bo robi to wszystko niby pół serio pół zartem, więc nie można mu powiedzieć ot tak, by się walił, ale niejednokrotnie przegina i lubi obrażać innych. Ma zapewne jakąś tanią metę w [...]
[...] szejka nad jeziorem jest smieszne. To tak jakbys sobie wytatuowal na plecach "Jestem miesniak duzo jem i jestem duzy" Nie nie... Stary bez przesady trzeba wszystko traktowac z umiarem. Bo ty bedziesz jadl ryz a kolo ciebie stanie koles dwa razy wiekszy i bedzie sie smial ze udajesz wielkoluda. Pamietaj nigdy nie bedziesz tak [...]
nie wiem czy dobrze zrozumialem o co ci chodzi, ale z tego co rozumiem to cwiczenie na bica jest niczym innym jak unoszenie hantli z supinacja, a drugie to arnoldki ( z tym ze nie rozumiem po co rozkladac rece?!). o spowalnianiu ruchu w kulturystyce slyszy sie nie od dzis i chodzi o to, zeby lepiej zmeczyc miesien to chyba wszystko
[...] chodzi o technikę walki, to Chan jest faktycznie świetny, choć na filmach rzadko posługuje się 'czystym' kung fu. Zazwyczaj wykorzystuje rozmaite przedmioty, a właściwie wszystko co mu się nawinie ( łącznie z drzwiami i fotelami ). Ale ogólnie wiadomo, że w rękach mistrza kung fu każdy przedmiot może okazać się śmiercionośny :) Jackie [...]
[...] i to tez tak lajcikowo bardziej... jesli chodzi o moj trening to.. robie pompki, wale w wor, podciagam sie na drazku, skacze na skakance, rozciagam sie, robie brzuszki i to wszystko... wogole nie korzystam z zelastwa..dlatego nie pretenduje do miana najwiekszego twardziela na forum. Po prostu z czystej ciekawosci zamiescilem swoje fotki.. chyba [...]
jakryc, ale ja o tym doskonale wiem, ze wszystko powinno byc skonsultowane z ginekologiem,ale moja pani ginkolog wyjechala na 3 mce i nie mialam sie kogo zapytac:/ stad posunelam sie do netu.. te plasterki sa do bani, ale dziekuje za udzielenie mi pomocy:)mi tylko chodzi o to,czy skoro nie biore tabletek przez tydzien i w tym czasie pije herbatke [...]
DANONE I INNI. mam pytanko ! próbuje właśnie coś sobie #zapodać# lecz jeżeli chodzi o kasę to jest krucho . tak wogóle pakować zacząłem # 11 lat !!! # z przerwami 3 mies. pół roku , raz nawet około 2 lat , w sumie jakby to złączył byłoby z 6lat pakowania . i tak pakowałem 6mieś i przerwa , póżniej znowu mnie coś napadło , rok pakowania i znowu [...]
[...] poleca melise,drugi wyszukiwarke,trzeci seks ktory jakos nie ma wplywu na efekty.Sami "znawcy" ktorzy maj staz od miesiaca do trzech lat i mysla ,ze juz wszystko wiedza:).Smieszni jestescie.Moze znajde kogos madrzejszego gdzie indziej.Mozecie mnie stad wypieprzyc bo i tak mam was gdzies i nie zamierzam wiecej tu wchodzic.No [...]
[...] "Organon" jest pochyly (tak jak na zdjeciu). To chyba jedyny sposob zeby ominac fake. Dobra susta robiona w Kairze ma o-ring na ampie, to co robia w Aleksandrii jest bez o-ringu i w starym wydaniu (czyli serie i exp date wpisuja jak drukarka iglowa). To wszystko jest legit. Btw. seria 93203A i B sa z Kairu, natomiast 93203D jest z Alx.
[...] metabolizm nie wymiotuje od 2. sierpnia i dlatego tak przytylam grrr pamietam ten zapal cwiczenia sluchalam madrych rad co jest zdrowe a co nie ile mam jesc kcal ale i tak wszystko robilam po swojemu i jadlam malo (teraz mam jojo)... mam nadzieje ze nie bedziesz robila tego bledu co ja!!! domyslam sie ze chcesz wazyc jakies 37kg ;/ pomysl o [...]
[...] go do studiowania a na forum wchodzę przy okazji Co do rekordu - fakt powinno się umieścić info co to za martwy ciąg bo martwym ciągiem w zawodach Strongman nazywa się pawie wszystko gdzie trzeba coś pociągnąć z ziemi obojętnie z jakiej wysokości, z paskami lub bez, czy to platformę czy cokolwiek innego jeśli ma chodzić o mc w wydaniu trójbojowym [...]
[...] był kiedyś post od klienta, który widział zakłady z zewnątrz i był bardzo rozczarowany. Post zaraz został skasowany. Chyba z 1,5 roku temu nadałem temat że moglibyście wszystko pokazać. To naprawdę dobry pomysł i zamknęlibyście usta mnie i wszystkim niedowiarkom gdyby były ładne zdjęcia z opisami. Poza tym macie rację, mam słabość do [...]
[...] Co do białka na noc to jednym z leprzych roziązań jest kazeina ale jest ona droga , dlatego duza część ludzi stosuje typowe białka nocno z białkami o niskim BV. Oczywiście wszystko był by ok , ale mi np nie pasuje konsyztencja białka - ktora mi za bardzo nie odpowiada. Dobra na noc są tez białka cało dniowe ktore rozniez spełniają swoja role. [...]
NAJLEPSZE BARY WSZECHCZASÓW!!
